close

改變只要一分鐘



博客來

博客來

嗨！

您正在找 改變只要一分鐘 這本書嗎？

這本 改變只要一分鐘 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 改變只要一分鐘 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 改變只要一分鐘 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務，真的很方便！

底下是 改變只要一分鐘 的內容簡介



生命中不能不知的關鍵問題

一分鐘決定一切，走對了才會幸福

上天對每個人都是公平的，真正能把握你的未來你的一生的是你自己。你自己應該對生命中的一些不能不知道的問題做一個很好的詮釋，然後在做每件事之前，先問問自己你在做什麼……

本書將生活中人們常犯的錯誤、不能成功的原因，對人生的主宰以及應建立的生活態度等方面做全方位的剖析，從你將對自己的人生有一個全新的認識開始，到知道自己在做什麼、明白自己能做什麼、給自己的一生做一個很好的定位，循序漸進的讓你有一個省思自我、邁向成功的機會；有了本書，你將不再迷茫，不再徘徊，更能清楚的看清自己的人生，用真實的感受去面對新的生活……

作者簡介

劉明凡

◎一九六八年生，經博客來網路書店營管理碩士。

◎歷任傳銷公司副總經理、跨國企業台灣分公司最高負責人。

◎現任生化科技公司副總裁。

◎著有《用幽默化解困境》、《1％的改變，要靠99％的轉念》等書。

  • 出版社：知青頻道

    新功能介紹
  • 出版日期：2007/03/30
  • 語言：繁體中文


商品網址: 改變只要一分鐘

博客來











世界因你而改變：12歲女孩的傳奇演講(中英對照)



轉身：蘇盈貴的律法柔情



心靈雞湯-感人的青春小故事



賺到天天樂！高凌風的悠活主義



心靈雞湯：擁抱愛犬



雨啊，請你到非洲



潛水鐘與蝴蝶(二版)



美麗人生的22種寶典（增訂新版）



熱情洋溢



越旅行越裡面：結構一條人尋找自己的創意途徑



掌握人生的北風北：快樂做自己，一生一年就足夠



醜孩子





博客來

#NEWS_CONTENT_2#

商品網址: 改變只要一分鐘

博客來



「口乾舌燥」別輕忽 唾液不足恐致全身感染

常覺得嘴巴乾乾的，小心疾病找上你！唾液腺是容易被忽略的人體構造，正常身體每天應分泌高達1至1.5公升的唾液來濕潤口腔。醫師提醒，若是唾液分泌不足，嚴重的將導致「口腔乾燥症」，不但味覺會消失，更會帶來嚴重的蛀牙、牙周病，甚至滿口、全身都是黴菌感染，喪失了身體防禦感染的能力，危害甚大不可不慎。建議平時多補充水分、按摩唾液腺，以保持口腔濕潤，並且養成進食時多咀嚼以促進唾液腺分泌的好習慣。

日本大學特任教授落合邦康於日本《每日新聞》報導中說明唾液的重要性、與「口腔乾燥症」成因，並教導民眾如何保養唾液腺（如下）。

唾液是由以下構造所製造出來的液體，耳前方的「腮腺」、下顎的「頷下腺」、舌根附近的「舌下腺」3大唾液腺、以及位於舌頭表面和口腔黏膜上大量的「小唾液腺」。

腮腺分泌出較清的唾液；舌下腺分泌較黏的唾液，頷下腺分泌的唾液性狀介於上述兩者中間。較清的唾液含有較多的澱粉酶，吃東西時會大量分泌出來以幫助消化吸收；較黏的唾液會附蓋在被咬碎的食物表面上，潤滑食物有利吞嚥。而口腔黏膜則是負責保濕與保護，有防範細菌入侵的功用。

中和口中酸性
唾液最重要的功能之一就是洗淨作用，將食物殘渣或進入口腔中的細菌加以洗淨，吞嚥至胃部後，身體藉由胃液或膽汁的酸將細菌殺死。並且唾液唾液中含有碳酸氫鹽，能使口腔pH值維持在中性，大約吃完東西後三十分鐘就能讓口中恢復原本的酸鹼值，以防止蛀牙菌產生的酸或酸性食物傷害牙齒琺瑯質。

唾液量與感染防禦力有關
唾液中含有多種抗菌物質，能夠預防口腔內各種微生物所造成的感染，碳酸氫鹽能有利口腔內各種細菌的生長取得平衡。

若是唾液分泌不足，例如，10分鐘內分泌量不到10ml的話，就稱為「口腔乾燥症」，症狀開始會覺得口渴，並且食之無味，接著會難以吞嚥，舌頭、嘴唇、口腔黏膜疼痛，造成博客來食慾減退、說話困難，外加會口臭。

因為具有抗菌作用的唾液減少，因此容易口內炎，也會形成蛀牙、牙周病。此時，素常存在於口腔內的一種黴菌「念珠菌」會增生，導致「口腔念珠菌症」，嚴重甚至會演變成全身性感染。

生活習慣是主因

口腔乾燥症成因，主要是因為唾液分泌量減少，一般來說，老化會使唾液腺細胞減少。此外，壓力、習慣用口呼吸，口腔衛生不佳、或是生活環境過於乾燥等生活習慣也會導致。糖尿病、唾液腺等內分泌腺萎縮的自體免疫疾病、帕金森氏症或愛滋病等也都可能造成口腔乾燥症。而一些藥物，例如，降血壓藥、抗憂鬱藥等的副作用也會造成口腔乾燥。

醫師建議，應建立能促進唾液腺分泌的好習慣，例如，年長者進食時應增加咀嚼次數，維持口腔濕潤，隨時補充水分，並且時常按摩耳朵前面與下顎，如此可增加唾液分泌量。

（蒲孝如／綜合報導）
EDA2CEB0AC7D8CB9
arrow
arrow
    文章標籤
    主因 博客來 微生物 博客來網路書店 肌肉
    全站熱搜

    nlj75xn35l 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄